RELAKS AKADEMICKI. PRZYKŁADY DZIAŁAŃ WSPIERAJĄCYCH
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Praktyki relaksacyjne są jednym z ważnych sposobów efektywnego radzenia sobie ze stresem. I o tym jest ta książka. Czytelnik znajdzie tu zbiór konkretnych i praktycznych wskazówek dotyczących skutecznych metod relaksowania się, a co za tym idzie przywracania stanu równowagi po zmaganiach z codziennymi wyzwaniami. Publikacja powstała na podstawie praktycznych doświadczeń Autorek, które od kilku lat na jednej z warszawskich uczelni prowadzą warsztaty relaksacyjne, cieszące się dużą popularnością wśród studentów, nauczycieli akademickich i pracowników administracji. Autorki pracują w Instytucie Psychologii Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.
| AUTOR | LIDIA ZABŁOCKA-ŻYTKA KAMILA DOBRENKO MARIA WEKER |
| TYTUŁ | RELAKS AKADEMICKI. PRZYKŁADY DZIAŁAŃ WSPIERAJĄCYCH |
| WYDAWCA | DIFIN |
| ROK WYDANIA | 2023 |
| OPRAWA | OPRAWA BROSZUROWA |
| ILOŚĆ STRON | 182 |
| EAN | 9788382702118 |