PAKIET: 25 SPOSOBÓW NA.., RISA WILLIAMS
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Pakiet zawiera trzy książki:
"Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę"
"Ogarnąć czas. 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD"
"Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia"
Risa Williams specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze sposobami redukcji poziomu lęku i stresu oraz zarządzania czasem. Pomaga też ludziom budować poczucie własnej wartości i doceniać swoje mocne strony. Narzędzia przedstawione w jej książkach powstały na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), treningu uważności, terapii narracyjnej, psychologii pozytywnej i innych rodzajów terapii. W opisie każdego z nich znajdziesz praktyczne porady i proste działania, które możesz podjąć od razu, by poczuć się lepiej i poprawić jakość swojego życia w różnych obszarach.
| AUTOR | RISA WILLIAMS |
| TYTUŁ | PAKIET: 25 SPOSOBÓW NA.. |
| WYDAWCA | PUBLICAT |
| ROK WYDANIA | 2025 |
| OPRAWA | OPRAWA BROSZUROWA |
| ILOŚĆ STRON | 536 |
| EAN | 9788327128027 |