KALISTENIKA - SKUTECZNY TRENING SIŁOWY..
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwych bólów pleców, stawów, mięśni i kręgosłupa, a także nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i stosowania specjalistycznego sprzętu. Dzięki tej książce poznasz proste i skuteczne ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru, w tym ćwiczenia na stawy. Z łatwością dopasujesz je do swojego poziomu sprawności i pożądanych celów, a trening siłowy bez sprzętu stanie się dla ciebie idealnym sposobem na stres. W ten sposób nie tylko poprawisz sprawność fizyczną, ale też korzystnie wpłyniesz na swoje zdrowie. Kalistenika w domu wzmocnij swoje mięśnie i miej zdrowe kości.
| AUTOR | MATT SCHIFFERLE |
| TYTUŁ | KALISTENIKA - SKUTECZNY TRENING SIŁOWY.. |
| WYDAWCA | VITAL |
| ROK WYDANIA | 2021 |
| OPRAWA | OPRAWA BROSZUROWA |
| ILOŚĆ STRON | 200 |
| EAN | 9788381687089 |