ANATOMIA TRENINGU FUNKCJONALNEGO
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Zastanawiasz się, jak wzmocnić mięśnie brzucha i nóg? Borykasz się z ograniczeniami ruchowymi, więc potrzebujesz ćwiczeń na stawy? A może chciałbyś po prostu pozbyć się defektów sylwetki? W książce tej znajdziesz program ćwiczeń treningu funkcjonalnego, który poprawi zarówno twój wygląd, jak i zdrowie. Otrzymasz zestaw profesjonalnych ćwiczeń siłowych i poznasz zalety masażu powięzi. Regularnie praktykowana aktywność fizyczna stanie się także doskonałym sposobem ma stres. Jeśli jednak masz kłopoty z samodyscypliną, Autorzy podpowiedzą, jak nie stracić motywacji do ćwiczeń. Satysfakcja z efektów na pewno wzmocni nie tylko twoje ciało, ale też rozwój osobisty. Trening funkcjonalny kluczem do sprawności.
| AUTOR | MARY KATE FEIT, KEVIN CARR |
| TYTUŁ | ANATOMIA TRENINGU FUNKCJONALNEGO |
| WYDAWCA | VITAL |
| ROK WYDANIA | 2022 |
| OPRAWA | OPRAWA BROSZUROWA |
| ILOŚĆ STRON | 206 |
| EAN | 9788382722208 |